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读懂体检高频词丨骨质疏松“赖上”年青东说念主？大众领导：小心不良风俗偷走你的骨骼健康

央视网音书（记者/杨绎霏 贪图/姚抒廷）：骨质疏松是中老年东说念主常见的骨骼疾病，是导致骨折的主要原因之一。数据流露，骨质疏松症已成为我国50岁以上东说念主群的伏击健康问题。因此跟着年事的增多，骨密度测定也成为体检中提议增多的一项查验阵势。

但骨质疏松并非老年东说念主的“专属”，年青东说念主也有患骨质疏松的风险。

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在本期节目中，央视网《新闻+》栏目记者邀约北京大学第三病院骨科主任医师张志山，详解骨质疏松。他暗示，年青东说念主平时要适应少喝碳酸饮料、咖啡，改动偏食、不爱绽放和抽烟、酗酒等不良风俗，防御和减少骨质疏松的发生。

《新闻+》记者：什么是骨质疏松？

张志山：骨质疏松常见于50岁以上的东说念主群，是以骨强度受损为特征的一种骨骼疾病，它会导致骨的脆性增多，从而增多骨折的危机性。其中，骨强度包括骨量（骨密度）和骨质料两个方面。如果出现骨质疏松，骨头会由原本的“密密匝匝”变得稀少。

骨质疏松分为三大类，第一大类是原发性骨质疏松，主淌若老年东说念主因为增龄导致的骨质疏松，以及女性绝经以后的骨质疏松。

第二类是继发性骨质疏松，继发性不错表示为各式病因导致的骨质疏松，举例风湿免疫科疾病、内分泌系统疾病等引起的骨质疏松。

第三类是特发性骨质疏松，多见于青少年脊柱侧弯患者或怀胎、哺乳期的女性，这类骨质疏松的原因多半有遗传身分参与。

但需要适应的是，骨质疏松是慢性病，不是老年病。有些年青东说念主也会出现骨质疏松，因此这种疾病并不是老年东说念主的独特疾病。但如果年青东说念主出现骨质疏松问题，这时他的年事属于不寻常的发病年事，应该以外是否为继发性骨质疏松。

《新闻+》记者：年青东说念主得骨质疏松和哪些不良风俗关系？

张志山：患者得骨质疏松的原因分为可控身分和不行控身分。不行控身分包括年事、性别、疾病等，这些是咱们无法改动的。

咱们不错抑遏的身分，包括现时的诸多不良风俗。领先是饮食风俗，如果始终饮用大皆的碳酸饮料和咖啡，会增多得骨质疏松的风险。同期，如果有偏食的风俗，也会导致养分失衡，会有得骨质疏松的可能。

其次，不爱绽放大要绽放量少，也有可能导致骨质疏松的发生。

临了，大皆抽烟、酗酒，也会增多得骨质疏松的可能。

是以，在日常生涯中，要挑升志地调节这些不良生涯风俗，这些风俗是可控的，不错让咱们从庸碌动手，实时防御大要减少骨质疏松的发生。

《新闻+》记者：日常生涯中，若何判断自己有无骨质疏松的风险？

张志山：领先咱们不错从始终、慢性的症状动手。骨质疏松是一个骨钙冉冉丢失的历程，一般不会引起特殊症状。然则有些东说念主群需要适应，比如部分女性十分羸弱、体重指数很低，这是一个高危身分。

第二，如果患有甲状腺疾病、甲亢、胃肠说念疾病，大要一些风湿免疫类疾病，如强直性脊柱炎、红斑狼疮等，为了调理这些疾病，患者始终、大皆服用激素，亦然一个高危身分。

第三，因为咱们一直在成长，发育到成东说念主后，体重、体型一般不会有太多的变化。如果在半年至一年内，出现了体重的快速增长和体型变化，要小心是不是体内出现了一些疾病。

此外，在骨量快速丢失的时候，会出现部分症状，包括腰背难熬、动作酸痛，大要有肖似腰椎间盘超过、腰椎管狭小的症状等。

腰疼、要害疼在日常生涯中很常见，如果这些症状属于长技艺的慢性难熬，用药以后也莫得明显好转，这时要念念到是否有其他原因导致难熬。

另外，如果反复出现骨折的情况时，要小心躯壳有骨质疏松问题。在临床中有一种额外的遗传病，叫作成骨不全。它更严重的时候，这种疾病的患者会被称为“玻璃东说念主”，这类患者从小就容易发生骨折，会有一些独特进展。

咱们在以往的病例中发现，一位20多岁的膝要害胫骨平台骨折病东说念主手术时，术中就发现他的骨质很差，像七八十岁的东说念主。盘考他之后，得知患者往时发生过三次骨折，每次骨科大夫皆告诉他骨责清贫，但他并莫得详备查验。在经过基因监测后，发现他患有额外的遗传性疾病——成骨不全。

《新闻+》记者：若何防御骨质疏松？

张志山：本色上骨量在东说念主的一世中会经过几个时间。

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第一个是骨量的快速增始终。从儿童一直到芳华期，骨量会一直增多；芳华期以后，就到了第二个时间——骨量的冉冉增始终；骨量在第三个时间达到踏实，一般在35岁傍边达到东说念主一世的骨量峰值。

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骨量就像在银行存钱相同，35岁往时存得越多，临了保留的骨量就会越多，到35岁以后，骨量就会干涉第四个时间——冉冉丢失期；第五个时间是快速丢失期，也便是女性绝经以后，骨量的丢失速率会擢升3—5倍；第六个时间，骨量丢失再度趋于冉冉，一直到老年阶段皆在丢失骨量。

是以咱们能作念的，便是一定要在年青时尽可能地擢升骨量峰值。从孩童时间就要适应养分平衡、积极绽放。同期，在骨量快速丢失机，要遴荐步伐，减缓骨量的丢失速率。

当今年青东说念主学习、责任压力很大，户外行动技艺明显减少，晒到的阳光也很少。从我院入院的骨折患者来看，他们体内维生素D的水平一起低于泛泛值。

是以咱们一直强调要留心阳光映照，补充维生素D。如果日常户外行动很少平博电子游戏，一直在室内责任、学习，提议庸碌要补充一些维生素D3强化钙的收受，这对骨骼的健康很有匡助。